Fantomaster si Rand Fishkin la SEM Days: nu ai cum sa ii ratezi

Acum ceva ani am inceput sa fac diferite site-uri. Invatasem de la un prieten sa fac link building (fara sa stiu ca asta faceam), sa scriu continut (fara sa stiu ca de fapt scriam SEO content), sa caut cuvinte cheie relationate (fara sa stiu ca faceam LSI keywords) samd. Dupa vreo 6 luni, citind in stanga si-n dreapta am inteles ca faceam SEO, de fapt, pentru cateva din site-urile lui.

Atunci am inceput sa citesc din ce in ce mai mult si, bineinteles, am ajuns si la black hat SEO. Iar unul dintre numele care tot aparea in forumurile de specialitate era al lui Fantomaster. El era primul om care facuse un software pentru cloaking. De fapt, nu stiu daca primul care facuse, dar era primul care il vanduse maselor. Mi-as fi dorit mult sa pot sa ii pun intrebari atunci :)

Ulterior am inceput sa citesc un site abia aparut, numit SEOmoz. Tipul care il facuse, Rand Fishkin, era interesant, scria misto, explica diferite concepte intr-un mod interesant… era tot ce ti-ai fi dorit sa citesti ca incepator in SEO.

De ce va spun astea? Pentru ca mi-as fi dorit sa pot sa am oameni ca acestia de la care sa invat, sa ii vad in conferinte samd. Si nu as fi crezut niciodata ca prima conferinta la care am sa ii vad va fi facuta de un prieten de-al meu :))

Dorin Boerescu, prin 2 parale, anunta lansarea SEM Days, un eveniment la al carei prima editie ii puteti vedea pe cei de mai sus. Rand doar prin Skype, dar Fantomaster vine la Bucuresti! Trebuie sa mergeti acolo daca sunteti macar cat de cat serios interesati de SEO si SEM.

Din program, cateva spicuiri (si aici e vorba doar despre speakerii straini):

Conferinta SEM Days aduce in premiera in Romania experti cu autoritate la nivel international in search engine marketing. Phillip Nottingham de la agentia britanica Distilled, Paul Rouke (PRWD), Gary R. Beal (VanguardSEO), Mike Litson (Blueclaw Media), plus specialisti renumiti in comunitatea SEO ca Ralph Tegtmeier (aka Fantomaster) si Julia Lukyanova (aka IrishWonder) vin la Bucuresti cu solutii si secrete pentru evidentierea unui brand pe motoarele de cautare, cresterea traficului si conversiilor. In plus, Rand Fishkin, unul dintre fondatorii SEOmoz, va pregati recomandari si va raspunde intrebarilor participantilor via Skype.

Chiar nu stiu cum sa altfel, asa ca ma repet: daca sunteti seriosi cu SEO si SEM, daca vreti sa intelegeti ce si cum, trebuie sa vedeti oamenii astia.

P.S.: e pe 5 si 6 iunie. Numai bine, am sa fiu si eu acolo, ca ma intorc in tara pe 4 :D

50 de clișee pe minut

Avem aici o continuare a seriei “cuvinte inutile”. 100 de sintagme care nu spun nimic, care sunt perimate sau care se spun doar ca să evităm tăcerea. Care tăcere este, precum lenevitul, extrem de subevaluată. Le-am citit pe toate într-un minut, aud cel puțin 5 dintre ele în fiecare zi.

Nu știi niciodată ce te-așteaptă Nu din prima seară Fiecare femeie se visează mireasă Mie nu-mi plac manelele, dar la o nuntă merge așa de dimineață… Ai grijă ce-ți doresti că poate ți se întâmplă S-a furat mireasa(aaaa-aaa-aa-a) Casă de piatră! (N.A.: de obicei e un apartament ordinar în rate pe 30 de ani; plus că sunt foarte bune casele de lemn) Mă simt mult mai sexy de când am devenit mămică It’s not you, it’s me Stai liniștit Oamenii legii au stabilit că șoferul nu a adaptat viteza condițiilor de carosabil… Te sun eu O să fie bine Timpul le rezolvă pe toate Sunt alături de tine Spune-mi dacă vrei să te ajut. Vrei să vorbim despre asta? Noi să fim sănătoși Ai grijă de tine Nu mai e ce-a fost Ninsoarea ne-a luat prin surprindere (N.A.: din nou, d’oh, ninge în ianuarie. Incredibil!!) Toata clasa politica are o problema de credibilitate Vom lupta împotriva corupției Vaai, ce aglomerat (murdar) e Bucureștiul… (N.A.: Dar toată lumea vrea acolo… cum ar fi să nu fie aglomerat și ghici cine-l murdărește?) Vor veni și vremuri mai bune Cântă și ne încântă nimenialtul decât… Visul meu de când sunt mică este să cânt Craiova, sunteți aaaaaaaaaiiiiiiiici? La … când aveți concert? O shaorma cu de toate la pachet Ce-ai crescut, parcă ieri erai atâta și …. Just me/ Plictiseală (N.A. Titlu de album sau descriere de poză pe facebook și hi5 – de obicei fata e în chiloți) Cele 2 echipe se tatoneaza reciproc Mingea e rotundă Noi, românii, avem o problemă de mentalitate Și-au dorit mai mult victoria Nu lăsa pe mâine ce poți face azi Mulțumesc mult că ai venit (N.A. Da, îți pasă și ție că am venit cât mi-am dorit eu să vin) Gestul contează Vă doresc îndeplinirea tuturor dorințelor Vai, dar nu trebuia Pentru confortul și siguranța dumneavoastră… (N.A.:…vă luăm mai mulți bani) Zborul companiei Tarom în direcția … (N.A. De obicei, o destinație internă) va avea o întârziere de aproximativ 20 de minute  (N.A. De obicei, dintr-un motiv stupid și aberant)  Ai grijă cum conduci (NA: Da, mamă, dacă nu-mi ziceai, eram complet neatent, bine că mi-ai zis) Pasionații de cai putere și amatorii de senzații tari… Eu nu mă uit la televizor (N.A. Dar știi toate emisiunile și știrile de la ora 5, 6, 7…) Viața merge înainte Condoleanțe (N.A. Cel mai sec cuvânt din limba română) Românii au luat cu asalt…. Nicio problemă Păi atunci, mai vorbim

Aceasta este lista mea, scurtă și superficială, mă ajutați să o completăm?

Fenomenul Prada

Alege sa fii fericita!

Sunt multe persoane care au toate motivele sa fie fericite si totusi nu sunt. Au alaturi oameni dragi, cariera lor urmeaza un drum ascendent si se afla in realtii de cuplu frumoase. 

Uneori, ca sa fii fericita nu trebuie sa lupti pentru a obtine anumite lucruri, ci pur si simplu sa renunti la anumite ganduri care stau in calea multumirii tale. Poate ca nu pare tocmai credibil, dar in ultimile decenii cercetarea psihicului uman a evoluat mult, asa ca drumul spre fericire poate fi mai usor daca acordam atenite unor lucruri pe care poate nici nu le bagam in seama.

In fiecare zi trebuie sa faci alegeri, dar mai presus de toate, alege intotdeauna sa fii fericita

1. Renunta la nevoia de control

Nu mai incerca sa controlezi totul din jurul tau. Lasa evenimentele sa curga si evita planificarile in exces. Chiar daca te-ai obisnuit sa pleci in concedii programate, incearca macar o data sa alegi o vacanta last minute care sa te poarte intr-un loc nou, sau pleaca intr-o escapada de-o zi-doua afara din oras. Nu mai citi nimic inainte despre locurile unde pleci in vacante si descopera cele mai interesante stradute cu ajutorul localnicilor.

2.  Nu te mai invinovati 

“Mintea este un instrument superb daca este folosita corect. Daca o folosesti gresit, ea devine distructiva.” scria Eckhart Tolle in cartea sa The Power of Now.  Nimeni nu este perfect, iar greselile fac parte din cursul firesc al lucrurilor. De aceea este important sa nu mai acumulezi vinovatie atunci cand nu-ti iese ceva. Invata sa iei lucrurile mai usor!  Afla din ce cauza nu ai reusit, evita sa mai repeti greseala, dar nu lasa o nereusita sa-ti intrerupa drumul spre succes si nu renunta la a-ti indeplini visele.

3. Nu te mai plange

De cate ori ai avut tendinta sa spui “nu pot sa fac asta” inainte de a incerca sa o faci? Este aproape imposibil sa-ti iasa lucrurile din prima, dar asta nu inseamna ca nu merita sa incerci. Reciteste punctul doi si nu te lasa invinsa dupa primul esec. Iar atunci cand treci printr-o perioada neagra, nu te plange ca si cum totul ar fi pierdut. Sigur ai si lucruri bune in viata pe care, daca le poti scrie pe hartie, ca sa te simti mai bine. In plus, cuvintele sunt cele care determina cursul lucrurilor in multe situatii, mai ales in discutiile contradictorii.

4. Gata cu critica!

Renunta sa mai critici evenimentele si oamenii care sunt diferiti de tine. Iti imaginezi cum ar fi o lume in care toata lumea ar actiona in acelasi fel si ar fi interesata de aceleasi lucruri? Universul nostru ar fi practic populat de niste roboti. Traieste si lasa-i si pe ceilalti sa traiasca si sa se bucure de ce au si poate la un moment dat vei gusta si tu din placerile lor.

5. Nu te mai stradui sa-i impresionezi pe altii 

De cateva ori m-am trezit la prima intalnire purtand haine in care nu ma simteam in largul meu. Alegeam piese prea sexy menite sa-i impresioneze pe cei cu care ieseam, dar care nu se potriveau cu stilul meu sau cu starea mea de spirit din acea seara. Sunt multe greseli pe care le facem pentru a-i impresiona pe cei din jur. Dar este important sa fii tu insati in fiecare situatie. Poate vei reusi sa intri la inceput intr-un rol, dar in timp oamenii isi vor da seama de chipul tau real.

6. Fara frica!

Alege sa fii fericita si uita de toate temerile pe care le ai. Frica este o iluzie, de fapt nu exista. Tu esti cea care o creeaza si care o amplifica. Corecteaza acest aspect din interiorul tau si dintr-o data exteriorul nu va mai parea atat de infricosator!

Text: Diana Marasoiu Foto: Thinkstock

Supa crema de spanac

Supa crema de spanac este o reteta care nu trebuie sa lipseasca din meniul vostru in aceasta vara. Nu numai ca este usor de preparat si o puteti face rapid dupa ce ati ajuns acasa seara de la birou, dar este si foarte sanatoasa.

Asta datorita numeroaselor saruri minerale (fier, sodiu, potasiu, magneziu, fosfor, calciu) si vitaminelor din categoria B-urilor, dar si acidului folic. Toate se regasesc in spanac. Supa crema de spanac este o optiune foarte buna si daca urmati un regim de slabire, inlocuind cu usurinta carnea si ouale deoarece este foarte bogata in proteine! Daca ti-am starnit interesul cu aceasta reteta, nu ezita sa o prepari cand ai chef de o masa usoara!

Ingrediente:

- 50 de grame de unt

- o ceapa medie

- 2 catei de usturoi

- 1 cartof potrivit

- 450 de ml de supa vegetala

- 600 de ml de lapte

- 450 de gr de spanac proaspat

- 3 linguri de smantana

- zeama de la o jumatate de lamaie

- mieji de nuca

Preparare:

Topeste untul intr-o tigaie si caleste ceapa si usturoiul timp de 5-6 minute, pana cand devin translucide. Adauga cartoful taiat bucatele si amesteca pana cand se inmoaie. Toarna si laptele si lasa sa clocoteasca, apoi adauga jumatate din cantitatea de spanac si zeama de lamaie. Acopera tigaia cu un capac si asteapta 15 minute pentru ca spanacul sa se inmoaie. Stinge focul si lasa sa se raceasca cam 5 minute.

Toarna supa in blender, in care adaugi restul de spanac si amesteca pana cand totul devine omogen. Toarna supa intr-o oala si adauga sare, piper si cativa mieji de nuca pisati. Subtiaza amestecul cu supa vegetala in cazul in care ti se pare prea groasa, daca nu o poti lasa asa. Toarna in boluri si decoreaza cu smantana.

Daca esti adepta supelor, nu ezita sa incerci si supa de cartofi!

Iar daca vrei si alte retete usoare cu spanac, poti incerca omleta cu spanac.

Text: Andreea Marinescu, Foto: Guliver

Noii miliardari, dupa IPO-ul Facebook

Poate vreti sa stiti care sunt miliardarii Facebook :)

Facebook's new billionaires – Mark Zuckerberg (1) – CNNMoney.

Bucurati-va de viata!

E mesajul lui catre mine si catre voi toti.
In ultima saptamana, de cate ori am vorbit, Madalin mi-a zis mai mult ca oricand sa ma bucur de viata.
As mai adauga: Imbratisati viata si lasati-o sa va imbratiseze. Iubiti-o azi si maine, dar mai ales azi, pentru ca de ziua de maine nu sunteti siguri. Luati cu ambele maini ce va ofera si oferiti la randu-va. Pretuiti-o. Este cel mai minunat dar pe care il primim vreodata.

Nu e loc acum de furie, de intrebari cu “de ce”. Le-am pus si noi vreme de aproape 3 ani, uneori mai mult, alteori mai putin. E loc de Dumnezeu, de liniste si de acceptare. Intr-o cursa nebuna, cel putin nebuna in sufletul meu, cand si avionul parea ca se misca cu viteza melcului, iar taxi-ul de la aeroport la spital chiar statea pe loc, Dumnezeu ne-a aratat din nou clar ca ne iubeste. Si ne-a lasat ragaz cateva zeci de minute sa putem rememora inca o data, zambind, clipe minunate pe care le-am trait impreuna timp de 12 ani.

12 ani. E mult, e putin? Ce conteaza! Ce e mult si ce e putin? E atat cat e! Si a fost minunat! Eu una sunt recunoscatoare pentru acesti ani. Pentru ca am iubit si am fost iubita din tot sufletul. Pentru ca am avut alaturi un om extraordinar, care a iubit viata nespus. Sunt recunoscatoare pentru ca Dumnezeu mi-a ascultat ruga ca fiul nostru sa semene cu tatal lui, fara sa stiu ce va urma. Va sunt recunoscatoare voua pentru ca prin solidaritatea voastra ne-ati oferit un ragaz sa strangem amintiri in trei: botezul, plimbarile lungi pe malul marii in prag de toamna, Craciunul din 2010 cu miros de cozonac in casa si brad impodobit.

Cu toata tristetea din suflet, cu tot dorul de el, dar cu acceptarea voii lui Dumnezeu, va spun ca o sa ma bucur de viata. Cel putin o sa incerc. Incet, incet voi reusi. Si cand voi reusi, o sa ma bucur dublu, purtandu-l si pe Madalin in suflet, gandindu-ma si la lucrurile dragi lui si facandu-le.

Si v-as propune sa inlocuiti lacrimile, furia si intrebarile cu cate o amintire frumoasa a fiecaruia dintre voi cu Daniel Madalin. Si sa o asterneti pe hartie. Si cand veti veni sa va luati ramas bun de la el (va voi anunta cand si unde) sa o lasati in dosarul care va astepta cuminte amintirile voastre.
O sa-l pastrez temeinic, iar cand Vladut va mai creste si va intelege, o sa-i citesc ce ati scris si astfel isi va crea imaginea minunata a tatalui sau. Va realiza cata lume l-a iubit, l-a pretuit, l-a admirat pe tatal lui. Si mai ales de ce.

Si ca sa va conving ce ati reusit sa faceti prin solidaritatea voastra, priviti aici:

Cred ca spune totul.
Si nu plangeti. Madalin e liber acum. S-a dus lin, impacat si linistit.

Celebrare Valentino

Zile bune sa incepi dieta

Martea nu sunt doar trei ceasuri rele, ci si o zi proasta pentru inceput diete. Multe dintre femeile care isi schimba regimul alimentar in aceasta zi nu au sanse sa mearga pana la capat.

Acest rezultat a fost obtinut de site-ul Tescodiets.com cin urma unui un studiu facut anul trecut pe 2000 de englezoaice ce incercasera deja o cura de slabire. Exista insa si zile nune sa incepi dieta, iar daca vrei sa afli ccare sunt acestea, citeste mai departe rezultatele sondajului!

Cand incepi dieta duminica nu te mai ingrasi la loc

Majoritatea femeilor care si-au inceput dieta intr-o marti cedeaza tentatiilor la sfarsitul saptamanii sau renunta la dieta din cauza unor frustrari aparute la birou. O solutie pentru ele ar fi o dieta de doua zile pe saptamana care, tinuta pe o perioada lunga de timp, le-ar permite sa ajunga la greutatea dorita. Daca insa iti doresti sa urmezi o cura de slabire cu rezultate mai rapide care dureaza o saptamana sau mai mult, te sfatuiesc sa faci schimbarea in weekend. Acest lucru denota determinare, iar cele care fac asta au sanse mai mari de a reusi. In plus, femeile din sondaj care au inceput dieta duminica nici nu s-au mai ingrasat. 88% dintre ele si-au pastrat formele proaspat obtinute. Ele au acordat importanta in fiecare zi micului dejun si au avut un regim alimentar sanatos si la birou.

“Este greu sa-ti schimbi obiceiurile alimentare, dar din punct de vedere psihologic este mai usor sa faci asta la sfarsitul saptamanii, cand nu mai esti in mediul stresant de la birou”, a explicat un reprezentant al site-ului Tescodiets.com. In plus, weekendul este si momentul in care mergi sa-ti faci cumparaturile pentru saptamana viitoare. Evita sa-ti cumperi lucruri care nu fac parte din dieta pe care intentionezi sa o urmezi si scapa de resturile tentante din frigider. Gaseste insa acele alimente si produse care-ti plac si arata gustos pentru a nu asocia acele zile cand incepi dieta cu momentul in care incepe calvarul.

Text: Diana Marasoiu, Foto: Thinkstock

Meditatia mantra

Meditatia mantra este un tip de meditatie care se realizeaza prin repetarea unei silabe, a unui cuvant sau a unei propozitii pentru a atinge pacea interioara si pentru a alunga gandurile negative.

Ce inseamna, de fapt, mantra? Cuvantul mantra provine din limba sanscrita, una dintre primele limbi indo-europene scrise. Mantra a rezultat din alaturarea a doua cuvinte: “man” care inseamna “a gandi” si “tra” care inseamna “unealta”; deci am putea spune ca mantra se traduce literal prin constructia “instrument al gandirii”. Unii specialisti spun ca putem inlocui foarte usor cuvantul mantra cu sintagma “afirmatie pozitiva” si obtinem acelasi lucru.

Meditatia mantra are ca scop eliberarea de gandurile negative!

Deci, intr-o traducere simplificata, putem spune ca mantrele sunt un fel de incantatii. Ele sunt folosite in timpul ritualurilor religioase indiene cu scopul de a indeparta obstacolele si dusmanii, de a evita pericolele sau de a atrage belsugul.

Cum functioneaza meditatia mantra? Mantrele sunt considerate a fi sintagme foarte puternice pentru subconstient. De exemplu, unele persoane isi zic zilnic  “Nimeni nu ma iubeste”, iar in timp acest gand devine mantra lor. In schimb, daca si-ar spune constant “Ma iubesc si ma apreciez pentru ca sunt un om frumos”, atunci ar observa o mare imbunatatire a vietii lor. Acesta este un exemplu de mantra.

Mantrele nu necesita neaparat un ritual propriu zis. Multe persoane folosesc aceasta forma de meditatie, repetand o sintagma cu incarcatura spirituala, fie verbal, fie mental, pe parcursul zilei, indiferent de ce se intampla in jur.

Orice fraza poate fi folosita in meditatia mantra, rezultatul fiind eliberarea de gandurile negative si atragerea celor pozitive. Iata cateva exemple de mantre:

- Ma iubesc pe mine insami

- Dragostea este avutul meu

- Sunt eliberata de manie

- Sunt eliberata de tristete

Iata cum sa realizezi meditatia mantra:

1. Fa o lista cu cuvinte/fraze care simbolizeaza lucrurile pe care vrei sa le obtii. De exemplu, daca vrei sa te calmezi poti alege cuvinte ca pace, liniste, relaxare.

2. Citeste lista cu voce tare si alege acel cuvant care simti ca ti se potriveste cel mai bine.

3. Foloseste acest cuvant pe parcursul mediatiei, rosteste-l incet, fie cu voce tare, fie in gand, timp de 20 de minute.

Meditatia mantra te va ajuta sa ai o stare psihica mult mai buna, asa ca incearc-o ori de cate ori te simti coplesita de ganduri negative! Concentreaza-te pe mantra ta astfel incat sa-i intelegi pe deplin sensul!

Text: Andreea Marinescu, Foto: Guliver